1. Choisir la bonne planche de snowboard
Avoir une bonne planche est essentiel pour bien commencer. De nombreux snowboardeurs débutants se demandent quelle est la meilleure taille de planche pour apprendre. Une planche plus courte est généralement plus facile à manier, alors qu’une planche plus longue offre plus de stabilité. La longueur de la planche n’est cependant qu’un des nombreux éléments à prendre en compte. La sensation sur la planche est également déterminée par son profil et sa flexibilité.
Un profil à rocker est tolérant (il ne mord pas la neige) et ludique, alors qu’une planche à cambre offre plus de contrôle. Les planches rigides sont quant à elles plus agressives par rapport aux planches flexibles qui offrent plus de souplesse. Pour débuter, il est préférable de choisir une planche plus souple et plus tolérante. Et si vous hésitez entre une planche freestyle, freeride ou All Mountain, optez pour cette dernière ! Les planches All Mountain sont des planches polyvalentes qui peuvent tout faire. Avec l’expérience, vous trouverez naturellement un style de snowboard préféré et la planche qui l’accompagne.
2. Définir une bonne position de fixation pour les débutants
Vos fixations peuvent être placées dans différentes positions sur votre planche. Ce que l’on appelle le stance a une grande influence sur les sensations et la conduite de la planche. Cependant, il n’existe pas de solution simple pour connaître la meilleure position de fixation pour les débutants. Certaines personnes affirment qu’il est préférable de choisir une position en canard où les deux pieds sont légèrement orientés vers l’extérieur (par exemple, +16/-16). Cette position facilite le surf dans les deux directions et permet d’effectuer facilement des dérapages. Cette technique, qui consiste à dévaler la montagne sur les talons sans faire de virage, est très utile pour les débutants en snowboard. D’autres affirment qu’il est préférable de choisir un stance vers l’avant (+18/+4, par exemple), car cette position facilite l’apprentissage d’une technique de virage correcte. Nous vous recommandons d’essayer plusieurs positions pour trouver celle que vous préférez. Par exemple, une bonne position pour commencer est +15/+0.
3. Choisir le bon équipement
Un bon équipement vous permettra de rider confortablement et de rester plus longtemps sur les pistes. Naturellement, plus vous pratiquerez, plus vous progresserez !
Prévoir :
- Des boots bien ajustées qui offrent un bon équilibre entre confort et contrôle
- Une veste et un pantalon de snowboard imperméables à l’eau et au vent
- Une superposition de vêtements pour réguler votre température
- Un masque pour protéger vos yeux et bénéficier d’une vision optimale, ainsi que des verres adaptés aux différentes conditions météorologiques
- Des gants et un bonnet pour garder les mains et la tête au chaud
- Un casque pour protéger votre tête
Voir toute notre collection de :
Vestes de ski et de snowboard pour hommes
Vestes de ski et de snowboard pour femmes
Pantalons de ski et de snowboard pour hommes
Pantalons de ski et de snowboard pour femmes
Polaires intermédiaires pour hommes
Polaires intermédiaires pour femmes
4. Prendre un cours pour débutants
Un des meilleurs conseils à donner aux débutants en snowboard est de prendre un cours. Cela ne vous semble pas très fun ? Prendre un cours de snowboard pour débutants est pourtant le meilleur moyen de maîtriser les bases du snowboard. Faire du snowboard pour la première fois n’est souvent pas aussi facile qu’on pourrait le croire. Lors de vos premiers cours, vous apprendrez les bases du snowboard et comment vous arrêter sur une planche. Une fois que vous aurez maîtrisé ces bases, vous vous sentirez plus confiant et vous pourrez commencer à pratiquer vos virages. Une des choses les plus importantes à savoir pour un snowboardeur débutant est la suivante : le corps suit la tête. Regardez donc toujours où vous voulez aller et vos épaules, vos hanches et vos jambes suivront naturellement !
5. Apprendre à faire un bon virage sur un snowboard
Sur un snowboard, vous effectuez des virages en utilisant les bords de votre planche. Comme votre planche a deux côtés, vous pouvez tourner dans deux directions. La plupart des gens commencent par un virage côté talons (ou frontside), dans lequel ils tournent leur corps vers la vallée et s’appuient sur leurs talons. Beaucoup de gens trouvent cela plus facile car ils peuvent voir où ils vont et qu’il leur semble plus naturel de se pencher en arrière pendant qu’ils dévalent une montagne. Au contraire, un virage backside vous oblige à vous pencher en avant et à tourner le dos à la vallée. Cela peut sembler un peu effrayant, mais il est vraiment important d’apprendre à tourner d’un côté ou de l’autre le plus rapidement possible.
6. Apprendre les astuces de base
Lorsque vous aurez maîtrisé les bases, vous voudrez peut-être tenter vos premiers tricks. Les tricks ne sont pas seulement agréables à faire et à voir, mais ils vous permettent aussi de mieux contrôler votre planche. L’une des figures de snowboard les plus faciles à faire pour les débutants est le 360 flatspin qui consiste à effectuer un virage à 360 degrés tout en gardant la planche sur la neige. Il s’agit donc essentiellement d’un virage prolongé.
Voici d’autres tricks simples pour les débutants :
- Un tail press : s’appuyer sur l’arrière de la planche pour faire remonter l’avant
- Le nose press : même principe que le tail press, mais en s’appuyant sur l’avant
- Un butter : tourner en s’appuyant sur le nose ou le tail
- Sauter d’une petite rampe
- Un ollie : sauter en l’air en utilisant la flexion de la planche
7. S’entraîner et profiter un max !
Notre dernier conseil pour les débutants est de s’amuser et de s’entraîner le plus possible. Comme on le dit souvent : c’est en forgeant qu’on devient forgeron. Mais on ne continue à progresser que si on s’amuse. La combinaison du plaisir et de la pratique se renforce d’elle-même : plus vous progresserez et gagnerez en confiance, plus le snowboard sera amusant. Et plus vous prenez du plaisir, plus vous avez envie de pratiquer ! Profitez à fond de ce sport incroyable !
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